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Méditation zen "Ateliers de Silence" Zenergym Bordeaux

M2diter en groupe

Zenergym vous propose des séances de méditation collective, le vendredi à 18h.

Septembre Octobre Novembre Decembre Janvier Février
Vendredi 08 Vendredi 06 Vendredi 10 Vendredi 08 Vendredi 05 Vendredi 02
Vendredi 15 Vendredi 13 Vendredi 17 Vendredi 15 Vendredi 12 Vendredi 09
Vendredi 22 Vendredi 20 Vendredi 24 Vendredi 22 Vendredi 19 Vendredi 16
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Motivations : (Le but de la méditation en tant qu'objectif, "Pourquoi méditer ?", c'est une autre affaire ;-), vous comprendrez cette remarque en venant apprendre le Zen)

Apprendre à celles et ceux qui ressentent une affinité pour la méditation mais qui ne seraient pas encore passés à la pratique.

  • Entretenir sa motivation lorsqu'on médite seul.
  • Diversifier et approfondir sa pratique méditative.
  • S’enrichir spirituellement dans le partage avec d’autres méditants.
  • Parvenir à intégrer la méditation dans l'hygiène de vie avec régularité et constance.
  • Se laisser porter par la magie du silence.
  • Avoir un entraînement suffisant pour participer aux retraites intensives, sur plusieurs jours comme celles que nous organisons 4 fois par an au temple Zenergym Vaux, en Charente.

Prérequis : Aucun. Les débutants sont les bienvenus.

Nombre et durée des séances : 2 à 3 fois par mois, le vendredi entre 18h et 20h.

Contenu : Pratique de la méditation assise, de la marche lente méditative ainsi que quelques "Zen attitudes". La séance de méditation est suivie d'un court temps d'échange autour des thèmes évoqués spontanément par ceux qui le souhaitent : l’égo, la souffrance, le mental, l’énergie, la présence, l’acceptation de ce qui est, la contemplation de l'instant, l’observation des pensées… et surtout il s'agit d'expérimenter les applications concrètes de la méditation dans un échange convivial. Ces échanges informels d’après séance seront pour chacun un espace précieux d'expérience de pleine conscience dans le quotidien, accompagné des ingrédients indispensables : humour et détachement de l’ego. Après ce temps de partage convivial et désaltérant, chacun pourra repartir plein d'énergie et de motivation avec des outils concrets à appliquer dans sa vie quotidienne.

Lieu : Bordeaux. Quartier St Augustin (Tram A arrêt Hôpital Pellegrin). L'adresse : 131 rue Berruer, se trouve à 315 mètres de l'arrêt du tram. Cliquez ici pour la géolocalisation GoogleMap.

Tarif : 4€ + Coutume zen du « Fuse » : Faire un petit geste de don en arrivant. Exemples de ce que vous pourriez apporter (utilisé ou consommé ensembles) : une fleur, des bâtonnets d’encens, des petits gâteaux, une boisson… 2€ + Fuse pour les personnes à faibles ressources.

Organisateur : Denis Martin "Zenergym" (25 ans de pratique du zen).

Organisation : Ces groupes de méditation sont une organisation personnelle, indépendante et laïque, affiliées à aucune organisation fédérative ou religieuse. Il s’agit de groupes informels sans engagement. Un nouveau groupe se constitue à chaque date. Il n’y a pas de progression particulière au cours des séances successives. Il vous est donc possible de venir à une, à plusieurs ou à toutes les séances, selon votre envie, vos besoins, votre motivation, vos disponibilités.

Équipement à prévoir : Une tenue souple qui ne gêne pas la respiration, genre kimono d'arts martiaux, mais une tenue comme pour le sport conviendra bien. Si vous avez un coussin de méditation (zafu) apportez le, mais nous en avons à prêter si besoin.

Charte Eckhart Tolle : Le "Groupe de silence Zenergym" est référencé sur l’annuaire "Nouvelle Terre". Ces groupes respectent la Charte écrite par Eckhart Tolle : Selon les recommandations d'Eckhart Tolle, il s’agit de ne pas faire intervenir le mental, l'égo ou la tentation du pouvoir chez qui que ce soit. Juste laisser se créer l'énergie d'un groupe réuni dans une même intention, un même temps et en un même lieu. Certains Groupes peuvent adapter ces consignes à des situations particulières. Certains ressentent le besoin de partager leur "vécu" à la fin de la séance. La méditation n'est normalement pas "guidée" mais certains groupes commencent la réunion par un exercice de « pleine Conscience ».

INSCRIPTION  Cliquer ICI   Pour les besoins de l'organisation inscrivez-vous (le nombre de places est limité à 12 personnes maximum). Sur cet outil en ligne (Framadate), on peut s'inscrire puis éventuellement se désiscrire lorsqu'on perd sa disponibilité, c'est très facile.

Considérez s’il vous plaît votre inscription aux séances comme un engagement réciproque. Si vous ne pouvez pas venir à une séance à laquelle vous êtes inscrit(e), veuillez vous désinsrire ou me contacter au 06 77 99 62 72 (un sms suffit), ou zenergym@yahoo.fr

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