Les Sesshins

Vivre une retraite zen est une invitation à mettre de côté pour un moment, nos responsabilités habituelles et nos routines quotidiennes, pour vivre la méditation dans une quotidienneté qui lui est dédiée. Pour cultiver ainsi des relations authentiques et harmonieuses avec soi-même, les autres, le monde et le cosmos. Nous vivons dans un monde de représentations personnelles et collectives illusoires. La méditation aide à les considérer différemment, de manière plus fluide. Nos moyens de perceptions sont sur-stimulés, le mental finit par s‘agiter. En être conscient est un bon début pour en venir à s‘octroyer régulièrement des pauses méditatives. Des moments d‘arrêt en immobilité silencieuse, un espace-temps cultivé et entretenu où vient se nourrir le cœur de l‘Être dans des attitudes à la fois ordinaires et extra-ordinaires de présence partagée.

Une retraite Sesshin est un processus existentiel qui met en œuvre la conscience corps-esprit-âme-respiration en offrant une forte connexion au cosmos, une participation à la nature, un regard sur le monde, sur les personnes et surtout sur nous-même. Les relations conscientes et bienveillantes (en premier lieu avec nous-même, au-delà du soi) facilitent la manière d‘entrer en relation avec toutes choses, tous les êtres et avec la Vie. La proposition est de cocréer les conditions les plus favorables pour profiter d‘un espace-temps collectif où se déposent nos souffrances et où se manifeste en toute simplicité le rayonnement joyeux et naturel d’une nature originelle.

Dans cette énergie collective silencieuse, durant ces moments ineffables, quelles que soient les saisons ou la météo, nous vivons au rythme de la vaste nature qui nous accueille. Nous nourrissons et sommes nourris par ces moments partagés (Sangha) qui stimulent l‘étude pratique du Dharma. Nous pratiquons la méditation Zazen, les Sutras, les cérémonies Zen, le Samu, des marches contemplatives et ces repas Oryoki, tellement singuliers qui sont un véritable Trésor vivant que nous avons à cœur de partager largement…

Nous utilisons le mot « Sesshin », car cette pratique est originaire de la culture japonaise zen et il est plus signifiant que tout autres. Une Sesshin est une « retraite » durant laquelle la méditation est pratiquée durant toutes les activités quotidiennes. Cette expérience en immersion, permet de réaliser que la méditation peut se vivre à chaque instant de l’existence. Il y a durant ces séjours, une pratique de la méditation selon la forme à laquelle chacun s'attend : Zazen, assis immobile et silencieux (cinq fois par jour et le premier zazen (dès le matin au lever du soleil). Il y a aussi des pratiques de la méditation dans l’action (samu), en marchant (Kin Hin), dans l’activité (épluchage des légumes et fruits, vaisselles, entretien, jardinage…). Nous méditons aussi en prenant les repas (Oryoki). Et durant de nombreuses autres activités, comme les promenades dans la nature.

Les sesshins Zenergym se déroulent selon une organisation très semblable à ce qui se fait dans le contexte de la voie du Zen Sôtô, les horaires et les activités sont ceux en usage dans les temples Zen japonais. En faisant l’expérience d’une Sesshin on vit l’engagement énergétique, qui a fait ses preuves depuis le 13ème siècle japonais à l’époque ou le sage et philosophe Maître Dôgen posait les bases de ce que nous poursuivons de nos jours en proposant des Sesshins comme celle-ci. Mais ces information ne sont que d’ordre très pratique, il y a surtout ce qui a trait à l’enseignement de l’attitude méditative applicable à notre quotidien, en revenant à la maison…