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Tarifs

ZENERGYM
LA CONSCIENCE DE SA FORME
LA FORME DE SA CONSCIENCE
LE BIEN-ÊTRE C'EST BIEN, LE MIEUX-ÊTRE C'EST MIEUX.

ZENERGYM
 

TARIFS des séances

Stages et retraites (en Charente)

  • 40€ par jour et 10€ par nuit selon les stages. (Pus une petite participation en nourriture).

MBSR

  • Séance d'entretien préalable : 15€
  • 465€ : 8 Séances 1h30 + une journée « Retraite Zen » incluse mais facultative (en Charente).

Cohérence cardiaque :

  • 3 Séances : 132€
  • 5 Séances : 210€

Initiation à la Méditation  (séances d'une heure) :

Contenu : Formation Zenergym Méditation

  • 6 Séances d'une heure : 240€
  • 3 Séances de 2 heures : 240€
  • Sur une journée (groupe de 4) : 250€

Relaxation non verbale Desmarty

  • 1 Séance : 45€ 
  • 5 Séances : 210€
  • 10 Séances : 400€

Par téléphone ou Skype

Relation d’aide personnalisée

Antistress à distance

Séances individualisées de 20 minutes à base de relaxation guidée, cohérence cardiaque, respiration, visualisation, pleine conscience, gym respiratoire douce, hygiénisme vital, initiation à la méditation, conseils personnalisés en naturopathie…

  • 4 Séances : 40€
  • 10 Séances : 80€

 

Séances collectives de Méditation du vendredi soir

4€ la séance, de 18h à 20h le vendredi (voir le calendrier des séances)

+ « Fuse » : C'est une coutume du Zen japosais. Il s’agit de faire un petit geste de don en arrivant. Exemples de ce que vous pourriez apporter : quelques bâtonnet d’encens, un paquet de petits gâteaux, une bouteille d’eau... (utilisé ou consommé ensembles).


Cela fait depuis le début des années 1980 que je pratique la méditation.

Mes expériences concrètes sont passées par : les arts martiaux (Aïkido), les Yogas (principalement le Kundalini Yoga), le Qui Gong, le Pilates, la Sophrologie, les Vibrations Japonaises, la Cohérence Cardiaque, une école d'Ostéopathie, la Poésie, la Marche, le goût de la justesse en toute chose, une expérience professionnelle de plus de 25 ans...

Le fondement de l'enseignement zen, est la pratique de Zazen et du surtout du moment présent ici/maintenant, dans le quotidien.

Ici/maintenant, l'enseignement du Zen ! ...

 

Pour les rendez-vous ou les renseignements :
 
06 77 99 62 72
ou
 
Carte de visite Zenergym
 

Tags : tarif seance zenergym bordeaux denis martin coach sophrologue initiation meditation coherence cardiaque mbsr zen sesshin zazen stage