Retraite méditation "Sesshin Zenergym Hiver 2026"

Vivez l’expérience d’une retraite de méditation Zen Sôtô. Soyez Zen !

"Sesshin", c'est le nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation.

Au programme :

Zazen : méditation assise sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)

Samu : méditation dans l’action

Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales

Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »

Kin hin : marche méditative, un pas, une respiration

Ikebana : composition de bouquets

Promenades lentes et silencieuses en extérieur

Simplement redécouvrir,

méditation par méditation,

respiration par respiration,

pas après pas,

que la vie peut être simple.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis-Shômyô Martin (plus de 35 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

Arrivée au soir du 1ᵉʳ jour à 17:00, départ à 16:00 le dernier jour.

La retraite peut aussi être suivie partiellement.

Dans ce cas, les arrivées se font à 9:30 et les départs à 17:00.

Les inscriptions sont ouvertes (un entretien téléphonique préalable est demandé pour savoir si ce type de stage est pour vous).

https://framaforms.org/retraite-de-meditation-sesshin-zen-zenergym-1634892305

Nombre de places limité : se décider assez vite ⇒ fin des inscriptions 10 jours avant l'événement.

Renseignements directs par e-mail : zenergym@yahoo.fr

À bientôt. Puisse l'instant présent vous tenir en joie.

Denis/Shômyô Martin