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Méditer le matin, c’est facile !

Méditer, ça nous fait du bien. Mais c’est encore plus efficace si on le fait le matin ! C’est en effet ce que viennent de prouver différentes études américaines sur le sujet : méditer avant même de commencer sa journée permettrait d’être plus concentrée, plus calme, donc plus productive.

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http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/news-bien-etre/meditation-matin-15787

Denis Martin sur Google+

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